تأثير تمرينات نقص الاوكسجين في العمل الهوائي بدلالة بعض متغيرات العمل الهوائي لممارسي الانشطة الرياضية الشباب

محمد الجوادي; ريان الحسو

doi:10.71377/fssk9z60

Authors

محمد الجوادي جامعة الموصل/ كلية التربية الاساسية / قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة Author
ريان الحسو جامعة الموصل/ كلية التربية الاساسية / قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة Author

DOI:

https://doi.org/10.71377/fssk9z60

Keywords:

تمرينات, كتم النفس, العمل الهوائي, بدلالة, الجهاز التنفسي

Abstract

يحاول العديد من الباحثين في المجال الرياضي اكتشاف طرائق تدريبية جديدة تساعد الرياضيين في رفع مستوياتهم وقدراتهم البدنية والوظيفية وتأخير ظهور التعب والتأثير على زمن الأداء بالاعتماد على التغيير في نوع التدريب والخروج عن نمط التدريبات التقليدية واستخدام تمرينات وادوات متنوعة وخلق ظروف جديدة في سبيل تحقيق العديد من الفوائد الفسيولوجية والبدنية، وبما أن الفعاليات الرياضية عامة والهوائية خاصة تتطلب من الرياضيين أخذ عدد مرات تنفس اقل للمحافظة على قدرة العضلات التنفسية، فقد يكون لتمرينات كتم النفس تأثير على بعض متغيرات الجهاز التنفسي المتمثلة بـ التهوية الرئوية، حجم النفس الطبيعي معدل التنفس السعة الحيوية، الاحتياطي الزفيري، فقد تزيد من قدرة الجسم على مقاومة النقص الحاصل في الاوكسجين اثناء الأداء بالتالي قد تحسن من امداد الجسم بالأوكسجين، كما تساهم هذه التمارين بزيادة مرونة الرئة لإعطاء مساحة أكبر للتنفس. ومن هنا تبرز أهمية البحث في محاولة الوصول إلى تهيئة وظيفية أفضل لأجهزة الجسم وخاصة الجهاز التنفسي والدوري عن طريق استخدام برامج وظيفية غير تقليدية .
ويهدف البحث الى:
الكشف عن تأثير تمرينات كتم النفس في قيم بعض متغيرات الجهاز التنفسي .