تأثير تمرينات وفق التحمل الالهوائي في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة لالعبين الشباب (-16 18( سنة بكرة القدم

لبيب زويان  مصيخ; رائد سلمان  صالح

doi:10.71377/2crz0p79

المؤلفون

أ.د لبيب زويان مصيخ جامعة الانبار/كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة مؤلف
السيد رائد سلمان صالح وزارة التعليم العالي والبحث العلمي/جهاز االشراف والتقويم العلمي مؤلف

DOI:

https://doi.org/10.71377/2crz0p79

الكلمات المفتاحية:

تمرينات بدنية، التحمل الالهوائي الخاص، القدرات البدنية، لالعبين الشباب، بكرة القدم

الملخص

ان لعبة كرة القدم هي من األلعاب األكثر اهتماما وتشويقا في اغلب بلدان العالم وتستقطب عدد كبير من المتابعين والمشجعين والممارسين و أصبحت أسلوب حياة الكثير من شعوب العالم سهامها في مجاالت الحياة السياسية واالقتصادية والثقافية واالجتماعية. واهدفت الدراسة الى إعداد تمرينات وفق التحمل الالهوائي لالعبين كرة القدم الشباب )18-16( سنة بكرة القدم، والتعرف على تأثير تمرينات )بدنية( وفق التحمل الالهوائي الخاص في تطوير بعض القدرات البدنية لدى الالعبين الشباب )18-16( سنة بكرة القدم.واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لمالئمته مشكلة البحث، كما اختار عينة بحثه من العبي نادي الجيش الرياضي بكرة القدم لفئة الشباب والبالغ عددهم )20( العبا وتم تقسيمهم الى مجموعتين متساويتين المجوعة الضابطة والمجموعة التجريبية، وبلغ عدد افراد كل مجموعة )10( العبين، وبعد االستعانة بالسادة الخبراء والمختصين في مجال كرة القدم تم اختيار القدرات البدنية المناسبة للدراسة و ترشيح اختباراتها، فضال عن صالحية التمرينات المعدة التي وضعها الباحثان وصالحيتها للفئة المستهدفه.
وفي ضوء النتائج أوصى الباحثان التأكيد على استخدام التمرينات وفق التحمل الالهو ائي عطائها وااألهمية الكبيرة في أثناء الوحدات التدريبية في فترة اإلعداد الخاص والمنافسات، ألهميتها في تطوير بعض القدرات البدنية العبين الشباب )18-16( سنة بكرة القدم، وضرورة التدرج في تدريب وتطوير بعض القدرات البدنية العبي الشباب )18-16( سنة بكرة القدم وصوال الى اعلى شدة وزمن ممكنين خالل مرحلة اإلعداد الخاص، والحفاظ عليها خالل مرحلة المنافسات وتعديل ما يلزم ذلك. أثرت التمرينات بشكل ايجابي وواضح في تطوير بعض القدرات البدنية لدى المجموعة التجريبية وحققت التمرينات المقترحة تحسنا واضح لدى المجموعة التجريبية.