تأثير تمرينات خاصة بأسلوب الهيبوكسيك في تطوير بعض المتغي ارت الفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحة ٥۰ متر فراشة فئة الشباب

الملخص

 يحتوي علم التدريب الرياضي على العدید من الفروع التي حاول الباحث كشف حقائقها بما يخدم المتدربين والوصول بهم
إلى انجح الطرائق وأكثرها مالئمة لقابليتهم، فظهرت طرائق وأساليب جدیدة للتدريب الرياضي ومن هذە الطرائق طريقة التدريب بنقص 
األوكسجين (الهيبوكسيك-hypoxic (وقد ظهر االهتمام بأسلوب التدريب مع التحكم في التنفس (training hypoxic(، إذ عمد العدید 
من الباحثين والمتخصصين بد ارسة هذە الطريقة وخاصة في السباحة وألعاب القوى، إذ تعتمد هذە التدريبات على عدم استخدام النظام
األكسجينى بغرض تطوير مختلف الصفات الفسيولوجية لدى الالعبين مما یوضح أهمية مثل هذا النوع من التدريبات في االرتقاء 
بمستوى األداء الرياضي وعلى ذلك فقد وجد الباحث إن سباقات ٥۰ متر فراشة من سباقات المسافات القصيرة التي تعتمد على عامل 
السرعة وقدرة السباح على إنتاج الطاقة الالهوائية والتي هي متطلبات األداء في تلك السباقات، ويعد التدريب مع نقص األكسجين 
(الهيبوكسيك) من أهم األساليب التدريبية التي تستخدم لتحقيق هذا المتطلب .
وهدف البحث الى: اعداد تمرينات باسلوب تدريب الهيبوكسيك لسباحي ٥۰ متر فراشة فئة الشباب، فضال عن التعر ف على تأثير 
تمرينات باسلوب التدريب الهيبوكسيك في تطوير بعض القدرات الفسيولوجية وسرعة االداء لسباحي ٥۰ متر فراشة. بينما فروض البحث 
كانت:هنالك فروق ذات داللة معنوية بين نتائج القياس القبلي والبعدي للمتغي ارت قيد الد ارسة لدى اف ارد المجموعة الضابطة ولصالح نتائج
القياس البعدي. و هنالك فروق ذات داللة معنوية بين نتائج القياس القبلي والبعدي للمتغي ارت قيد الد ارسة لدى اف ارد المجموعة التجريبية 
ولصالح نتائج القياس البعدي. هنالك فروق ذات داللة معنوية بين نتائج القياس البعدي للمتغي ارت قيد الد ارسة لدى اف ارد المجموعتين
(الضابطة والتجريبية) ولصالح نتائج المجموعة التجريبية.
واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام المجموعات المتكافئة (لمجموعتين تجريبية وضابطة) لمالءمته لطبيعة البحث. إذ تم تحدید 
مجتمع البحث من سباحي ٥۰ متر فراشة المنتمين لنادي المسيب الرياضي للموسم .۲۰۱۹/۲۰۱۸ وتم اختيار عينة البحث بالطريقة 
العشوائية من إجمالي مجتمع البحث لشباب أعضاء فريق سباحة ٥۰ متر فراشة ومن اهم االستنتاجات التي خرج بها الباحث هي وجود 
فروق ذات دالة إحصائيا لصالح القياسات البعدية للمجموعة التجريبية في المتغي ارت الفسيولوجية قيد الد ارسة وزمن أداء سباحة ٥۰ متر 
فراشة