بناء وتقنين مقياس لتقييم االسترخاء النفسي لالعبي القوس والسهم في محافظة بغداد

الملخص

لكي تكون االحاسيس و المشاعر مالئمة ولكي يصبح الرياضي قادرا على تهدئة نفسه من القلق وسرعة االستثارة ويتحمل نتائج الخطأ أو الفشل، فأن ذلك يتطلب قدرة على امتالك المهارات النفسية بصورة عامة واالسترخاء النفسي بصورة خاصة ومن ثم أدارة انفعاالته وتحويلها الى انفعاالت ايجابية ويخفض القلق ومن ثم يمارس طبيعة ونوع النشاط الممارس، اما من يفتقر إلى هذه القدرة يضل في حالة خالف مستمر مع ذاته وبالتالي سوف تنعكس الحالة الى سلبية ودائما يشعر بالقلق والتوتر ويعاني من الفشل المتكرر . كما ان تحفيز النفس من اجل توجيه االحاسيس واالنفعاالت في خدمة تحقيق هدف ما أمر في غاية االهمية للنجاح والتفوق وعلى ذلك فالمهارات النفسية تؤدي دورا مهما في التحكم النفسي وتنظيم االنفعاالت وتوجيهها ال تحقيق االنجاز واتخاذ القرارات الهادفة وبالتالي تحقيق االنجاز.
ويھدف البحث الحالي إلى: 
1- بناء وتقنين مقياس لتقييم االسترخاء النفسي لالعبي القوس والسهم.
2- أيجاد معايير (درجات ومستويات) للمقياس المصمم .
اما مشكلة البحث الحالي فقد الحظ الباحثون من خالل خبرتهم المتواضعة واالطالع على الدراسات السابقة قلة وجود الدراسات في هذا المجال (على حد علمهم واطالعهم) كما وان هناك كثير من المباريات في لعبة القوس والسهم يخسرها الالعبون هو ليس بسبب االداء البدني والمهاري والفني وانما في عدم قدرة ربط امكانيات الالعبين البدنية والمهارية والنفسية وتوظيفها لخدمة الهدف الرئيسي إذ نالحظ إن التدريب على المهارات النفسية بصورة عامة واالسترخاء النفسي بصورة خاصة يعد من أهم جنبا إلي جنب مع التدريب علي عناصر اللياقة ً العمليات النفسية في المجال الرياضي ويجب ان يسير البدنية والمهارات الحركية من خالل اإلعداد طويل المدي، وان إغفال مثل هذا البعد يقلل من فرص الوصول إلي المستويات العليا وتحقيق االنجاز . لذلك أرتأى الباحثون الى بناء وتقنين مقياس لتقييم االسترخاء النفسي لالعبي القوس والسهم .
مجتمع وعينة البحث:
العبي القوس والسهم المتقدمين في محافظة بغداد والبالغ عددهم 65 العبا اما عينة البحث فقد كانت 48 العبا شكلت نسبة مئوية مقدارها 73.84 % من مجتمع البحث .  واشتمل البحث على عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها .
اما اھم االستنتاجات:
1- تم التوصل الى بناء وتقنين مقياس لتقييم االسترخاء النفسي لالعبي القوس والسهم.
2- تم أيجاد معايير (درجات ومستويات) للمقياس المصمم .
اما اھم التوصيات:
1- إجراء دراسات أخرى وفي نفس موضوع البحث في أنشطة رياضية أخرى .
2- ضرورة وضع وحدة تدريبية خاصة لالعبي القوس والسهم تتضمن شرح وافي وتطبيقي للمهارات النفسية بصورة عامة واالسترخاء النفسي على وجه الخصوص في الفريق لما له اثر في تحسين اداء الالعبين .