العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثیر تمرینات على وفق منهجیة مفتي الطولیة في تطویر سرعة الأداء المهاري وتحمل الأداء المهاري بكرة القدم تنزيل تنزيل بصيغة PDF