تدريبات لتحمل السرعة وفق أزمان وراحات متباينة وتأثيرها في بعض مراحل وانجاز عدو 111 متر للموهوبين 01-03 سنة
DOI:
https://doi.org/10.71377/ayssbn67الكلمات المفتاحية:
تحمل السرعة، عدو 411 متر، ، الموهوبين 02-03 سنةالملخص
نظ ارً المستخلص: لتقدم العلم في كافة المجاالت ومكانته في علوم التطور كافة ومنها المجال الرياضي حيث االرقام
المميزة في رياضة العاب القوى ومنها فعالية 411 متر ونظ ار لدور البحث والتجربة في هذا المجال قام الباحثون باستخدام
تدريبات خاصة لتحمل السرعة وفق زمن الراحات المتباينة في تدريب تحمل السرعة لمراحل العدو لفعالية 411 متر وما
تمتاز به هذه الفعالية لتلك القدرة حيث استخدموا تدريبات بتكرارات زمن راحة مختلف لمجموعتين تدريبيتين االولى
استخدمت الرجوع بالنبض 81 ض/د، واالخرى الرجوع بالنبض الى 051 ض/د، وتأثير هذين االسلوبين في تدريبات
التحمل لهذه الفعالية وما وصلت اليه من ارقام متميزة في اآلونة االخيرة إذ تم استخدام هذا االسلوب من التدريبات الزمان
وراحات متباينة لتطوير مراحل وانجاز عدو 411 متر الموهوبين وما هو االسلوب االكثر فعالية في تحقيق االنجاز وفق
هذا النمط من التدريبات لمراحل وانجاز عينة البحث.
وفق ذلك استنتج الباحثون ان تدريبات النبض 051 ض/د اظهرت فعالية تطور مراحل فعالية ركض 411 متر واالنجاز
لعينة البحث ومن ذلك استخدام هذا االسلوب لتباين الراحات وفق ازمان له االثر بشكل فعال في تطوير تحمل السرعة وفق
هذا االسلوب واالنجاز لعينة البحث للناشئين.
التنزيلات
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 مجلة علوم الرياضة الدولية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
كيفية الاقتباس
