العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تمرينات وفق مؤشرات جهاز ماسح القدم وتأثيرها في بعض القدرات البدنية الخاصة بأداء خطوة الحاجز وانجاز رکض 110 متر حواجز للنخبة رجال تنزيل تنزيل بصيغة PDF