تاثير تدريبات خاصه وفق اسلوب (البلايو منري_اثقال) في تطوير القوة العضلية للذراعين  والساقين  وبعض مهارات عارضة التوازن لالجمناستك للطالبات. ISSJ. 2024;6(7). doi:10.71377/rt05t736