تأثير تدريبات القفز بمقاومة مائية على القوتين المميزة بالسرعة والانفجارية للساقين وانجاز عدو 100 متر لفئة المتقدمين. ISSJ 2025, 7 (2), 25-30. https://doi.org/10.71377/nt9wsk39.