تأثير تدريبات البلايومترك على القوة القصوى والقوة الانفجارية لعضلات الرجلين لدى مرتادي مراكز اللياقة البدنية. ISSJ 2024, 6 (11), 29-38. https://doi.org/10.71377/pnmgth61.