العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تدريبات القوة الارتدادية للجذع والذراعين في بعض المؤشرات البايوكينماتيكية وانجاز رمي الرمح من الجلوس فئة 34cp الشباب تنزيل تنزيل بصيغة PDF